Кому можно купить кардиотренажер для дома, а кому нет?

Здесь мы перечислим проблемы со здоровьем, которые налагают запрет на любые нагрузки, с использованием кардиотренажеров в том числе. Какой бы ни была Ваша тяга к похудению или эффектным мышцам, помните: занятия не должны быть во вред. Если сложная техника не подходит, всегда можно подобрать более “мягкий” тренажер для дома. Пользуйтесь нашими показаниями и тренируйтесь на здоровье!

Кардиотренажеры для дома: обзор проблем и советы врачей

Независимо от того, какой тренажер для дома Вы собираетесь купить - беговую дорожку, эллипс или степпер - у них есть ряд общих противопоказаний, которые могут серьезно сказаться на качестве тренировок и даже ухудшить самочувствие. Врачи традиционно рекомендуют воздерживаться от занятий тем, у кого:

• сердечно-сосудистые заболевания
• бронхиальная астма
• ярко выраженный варикоз

Дело в том, что во время бега или быстрой езды (даже на месте, как в случае с велотренажером) повышается сердцебиение, кровь бежит быстрее по сосудам, мышцы получают двойную (а то и тройную) нагрузку. Если это “проблемный участок”, высокая активность может вылиться в обострение болезни.

Отдельно несколько слов посвятим тренажерам для реабилитации. Даже современные кардио не обходятся без специальных программ для людей с ограниченными возможностями, в конструкции могут быть предусмотрены поручни, пандусы и т.д. В интернет-магазине x6group.ru таковой техникой является American Motion Fitness, линейка разработана с учетом физиологии пожилых и людей на восстановительном этапе лечения.

Не менее осторожно нужно относиться к своему телу, если испытываете “временные трудности” с ним. К таковым относятся:

• восстановление после профессиональной или бытовой травмы (растяжение связок, авария и т.д.)

• беременность

• заживление кесарева сечения

• обострение хронической болезни

• ОРВИ, грипп

Да-да, даже простые болезни вроде простуды способны ухудшить качество занятия и повредить организму, если не дать себе время на восстановление! В этом случае лечащий врач пропишет курс специальных тренировок, а профессиональный тренер порекомендует более легкие виды спорта. Ими могут стать растяжки, фитнес, йога, даже плавание в бассейне - если не хочется прерывать физическую активность ни на минуту. Главное, чтобы она была только на пользу.

Интернет-магазин x6group ждет Вас за покупкой подходящего тренажера!