Вход Регистрация

Например: Велотренажеры или беговые дорожки
Главная / Беговые дорожки / Altezza Fitness

Беговые дорожки Altezza Fitness

Беговые дорожки Altezza Fitness зарекомендовали себя, как надёжные и качественные спортивные устройства. Тренажёры итальянского бренда отличаются привлекательным дизайном, надёжностью каждой детали и ультрасовременным оснащением. Стильные дорожки предназначены для регулярных и интенсивных занятий бегом в домашних условиях. Широкий модельный ряд даёт возможность покупателю выбрать аппарат с необходимым набором опций. Домашний тренажёр поможет поддерживать форму мужчинам и женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Регулярные упражнения позволяют укрепить мышцы всего тела, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и избавиться от лишних калорий.

Сортировать по: Названию  Цене  Сбросить 
Вид:      
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 4.2
Спецпредложение
Altezza Fitness
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 4.2
  • Тип

    Беговые дорожки — это эффективные кардиотренажеры, которые используются как любителями, чтобы поддерживать тело в форме, так и профессиональными атлетами. Для каждой группы лиц требования к функционалу тренажера различаются. Для тех, кто хочет установить оборудование в доме — это будет цена, минимальный размер, надежность. Тем, кто хочет приобрести беговые дорожки с коммерческой целью в спортзалы — длительная бесперебойная работа без поломок. Для профессионалов — многофункциональность, наличие амортизации и различных режимов.

    Беговая дорожка HouseFit DH-84463HP

     

    Ассортимент на рынке спортивных товаров в категории беговых дорожек позволяет подобрать хорошую модель под любые требования. Но для выбора нужно знать основные критерии. Всего беговые дорожки делятся на три основных типа:

    1. Механические. Самый бюджетный вариант, который приводится в движение за счет силы ног бегущего. Пока человек не станет на дорожку и не начнет движение — тренажер не запустится. Имеет небольшой ресурс использования, предназначен для частного применения 2-3 раза в неделю. Не подойдет для фитнес-залов с большой проходимостью. За счет механических элементов — создают достаточно много шума, нет достаточной плавности движений. Среди плюсов — независимость от электричества, небольшие габариты.
    2. Магнитные. Усовершенствованный вариант предыдущего, за счет добавления в конструкцию магнитного привода обеспечивают плавность хода. Создают меньше шума, более выносливые в эксплуатации.
    3. Электрические. Такие беговые дорожки будут находиться в высоком ценовом сегменте, но они многофункциональны, обеспечивают максимально плавный ход. Есть возможность задавать скорость и темп, менять программы во время движения, есть таймер. В движение приводятся за счет электропривода, выносливые. Подходят для профессиональных тренировок и фитнес залов. Среди минусов — требуют подключения в электросети.

     

    Теперь выбор сделать будет гораздо легче, зная преимущества и недостатки основных типов беговых дорожек.

    электрическая

    Электрические беговые дорожки — самый современный тип этого вида кардиотренажеров. Электрический привод приводит полотно в движение, согласно установленной программе, плавно и без рывков. На одном устройстве могут быть несколько программ, чтобы разнообразить тренировки.

    Модели беговых дорожек этого типа находятся в высоком ценовом сегменте. В них используются сложные электронные системы, которые позволяют задавать не только скорость движения, периодически менять темп, но и делать наклоны полотна, чтобы имитировать бег по горной или неровной местности.

    Беговая дорожка Carbon Fitness Yukon

    За счет возможности точно контролировать скорость и держать заданный темп, подходят не только профессиональным атлетам, которые могут использовать тренажеры для набора или поддержания формы, но и людьми в период реабилитации после травм.  

    Важная особенность электрических беговых дорожек — это наличие амортизации. В зависимости от стоимости и бренда, могут использоваться как самые простые системы, так и комплексные, которые забирают до 50% силы удара. Это позволяет значительно снизить нагрузку на суставы, колени и позвоночник спортсмена.

    В таких моделях очень много датчиков, в зависимости от ценового сегмента могут быть установлены:

    • скорости;
    • температуры спортсмена;
    • пульс;
    • давление;
    • калории;
    • длительность;
    • звуковые сигналы о превышении скорости бега и др.

    Управлять программами, увеличивать скорость или делать наклон полотна можно нажатием одной кнопки, не отвлекаясь от бега. Встроенные программы могут не только менять скорость, но и полностью составлять программу тренировок для снижения веса, поддержания формы, наращивания мускулатуры нижней части тела и многие другие.

    Из минусов стоит выделить необходимость розетки рядом, габариты, а также дорогостоящий ремонт.

  • Двигатель (л.с.)
    2.0 л.с.
  • Складывание
    есть
  • Ширина бегового полотна

    Ширина бегового полотна — один из основных критериев выбора, чтобы заниматься на тренажере было комфортно. Он выбирается индивидуально по параметрам спортсмена:

    • рост;
    • вес;
    • длина шага;
    • интенсивность тренировок;
    • профессионально/любительски и др.

    Поэтому для определения ширины бегового полотна лучше сходить в спортзал и пробежаться по нескольким дорожкам с разными дорожками. Так можно почувствовать самый комфортный вариант и исходить из него при выборе. Если такой возможности нет, то есть общие рекомендации по подбору ширины полотна.

    Стандартная ширина бегового полотна составляет 40 см. Она будет комфортна людям с небольшим ростом и весом, у которых маленький шаг. Если рост свыше 170, то заниматься на таком кардиотренажере не только неудобно, но и травмоопасно. Спортсмен может случайно наступить на край, что станет причиной падения. Еще один момент, на таком узком полотне крайне не рекомендуется развивать большую скорость. Оптимальными будут показатели 6–10 км/ч.

    Если планируется бегать с высокой скоростью, в пределах от 10 до 16 км/ч, то невысоким людям со спортивной комплекцией лучше обратить внимание на модели с шириной бегового полотна 45-50 см.

    Если рост спортсмена свыше 180 см, то и таких показателей будет мало. У высоких людей большая длина шага, поэтому бежать на узкой дорожке будет опасно. Оптимальное решение 50-60 см.

    Если нужна широкая дорожка, но планируются занятия дома в ограниченном пространстве, стоит обратить внимание на складные модели. Их легко после тренировки убрать в кладовку или шкаф, где они не будут занимать много места, даже с учетом своих габаритов.

    От ширины будет зависеть стоимость, чем шире дорожка, тем комфортнее на ней заниматься, больше материала и механизмов требует ее исполнение. В соответствии с этим, стоит выбирать средний вариант, не жертвуя безопасностью.

    42 см
  • Длина бегового полотна

    Длина бегового полотна для кардиотренажеров — это один из основных параметров, которые обеспечат комфорт и безопасность тренировок. Выбирать его следует исходя из длины шага бегущего и требований к тренировкам. Последний критерий относится к тем, кто хочет использовать дорожку, чтобы выполнять заданное дневное количество шагов, то есть передвижение по полотну будет только шагом. В таком случае параметр длины беговой дорожки не будет иметь особого значения. Если планируется беговую дорожку использовать для интенсивных тренировок, то на длину полотна стоит обратить внимание.

    Современные тренажеры имеют длину беговой дорожки от 100 до 150 см. Соответственно, новичкам бывает сложно определиться, на каком типе кардиотренажеров будет удобнее всего заниматься. Для подбора лучше всего попробовать пробежаться по дорожке, но при покупке через интернет магазины такой возможности нет. Можно сходить в ближайший фитнес-зал и попробовать свои возможности на разного типа тренажерах. Еще один способ, воспользоваться рекомендациями спортсменов, которые советуют подбирать беговое полотно соответственно росту:

    1. от 160 см — длина 100–110 см — самые компактные дорожки, их без проблем можно установить дома, однако развивать скорость свыше 6-8 км/ч не рекомендуется;
    2. от 170 см — 120–130 см — также компактные модели, здесь можно разгоняться безопасно до 10 км/ч;
    3. от 180 см — 130–140 см — средний сегмент, разместить устройство в ограниченном пространстве будет уже проблематичнее, но без проблем можно интенсивно тренироваться;
    4.  от 190 см — 140–150 см — подходит большинству людей для комфортных занятий в любом ритме.

    Последний вариант достаточно габаритный, поэтому если планируется заниматься дома, где место ограничено, стоит обратить внимание на складные модели, которые после тренировки можно будет сложить, убрать в шкаф, под кровать или в кладовку.

    130 см
  • Консоль

    Консоль — это панель управления беговой дорожкой. На них можно увидеть в зависимости от комплектации:

    • скорость бега;
    • калории, сожженные за тренировку;
    • пульс/давление/температуру спортсмена, чтобы отслеживать эффективность кардионагрузки;
    • выбранные программы или те режимы, которые есть в наличии;
    • время нахождения на беговой дорожке и др.

    На механических дорожках консоли могут работать от батареек или от энергии, которая вырабатывается беговым полотном. Первый вариант предпочтительнее, хоть и заставит прервать тренировку, чтобы поменять батарейки, когда они сядут. Во втором случае, если планируется использовать кардиотренажер для ходьбы, в период реабилитации после травм — получаемой энергии не будет хватать, чтобы монитор работал.

    Современные дорогие модели беговых дорожек оснащаются не только блоком управления для отслеживания результатов, но и дополнительными функциями. Среди которых есть возможность подключения смартфона на блютуз, прослушивание музыки и аудиокниг без наушников, просмотры фильмов.

    Соответственно, в зависимости от цены и выполняемых функций консоли могут иметь дисплей:

    • Монохромный — черно-белое изображение которое показывает только нужные параметры;
    • LCD— небольшой экран, где можно включать фильмы, слушать музыку;
    • большой ЖК-дисплей — практически полноценный монитор, служит для тех же целей, что и предыдущий, но без необходимости присматриваться к экрану.

    Кроме этого дорогие модели консолей могут иметь множество дополнительных функций:

    • вентилятор;
    • подставку для гаджетов;
    • подстаканники;
    • AUX;
    • динамики и многое другое.

    От многофункциональности блока управления напрямую зависит стоимость. Модели с расширенным функционалом нужны спортсменам, кто много времени проводит на беговой дорожке. Фитнес-залам, чтобы привлечь качественными и максимально комфортными тренажерами целевую аудиторию.

    LCD-монитор с подсветкой

    Монохромные консоли для беговых дорожек устанавливаются на кардиотренажеры эконом-класса. Это небольшие черно-белые краны, где показываются основные показатели спортсмена. Они могут устанавливаться как на дорожки механические, самые простые, так и на электрические в низшем ценовом сегменте.

    Установка монохромной консоли не значит, что тренажер не будет выполнять задачи. Есть двухцветные достаточно многофункциональные консоли, которые отображают не только скорость, расстояние, пульс спортсмена, но и могут иметь кнопки управления различными встроенными программами.

    Кроме этого монохромные консоли могут:

    • иметь дополнительные нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать дополнительно температуру, ЧСС, давление и другие биологические показатели;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор и др.

    Единственным минусом будет необходимость подключения мобильных гаджетов через провода, что не совсем удобно для тренировок. На таких дисплеях не получится посмотреть фильм или включить клипы. В остальном, в зависимости от цены и комплектации они могут быть такими же функциональными, как LCD или ЖК мониторы.

    Устанавливаться монохромные консоли для беговых дорожек могут на кардиотренажеры различного типа. Самые простые, где можно увидеть основные показатели, ставятся на механические и магнитные устройства. Они работают от батареек или энергии, вырабатываемой при движении полотна. В электрических беговых дорожках запитываются консоли от сети.

    Для удобства использования при выборе следует обратить внимание на яркость подсветки. За счет того, что монитор имеет только два цвета, на экранах с плохой подсветкой могут быть плохо различимы цифры.

    LCD-мониторы консолей для беговых дорожек — это современные блоки управления. Такие устройства намного функциональнее, чем монохромные, но и стоимость будет соответствующей. Чаще всего можно увидеть цветные 7 дюймовые консоли с LCD дисплеем. Однако встречаются экраны больше или меньше.

    Среди возможных функций, которыми могут обладать такие устройства, в зависимости от ценового диапазона и комплектации:

    • нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать температуру, ЧСС, давление;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор;
    • AUX — для подключения мобильных гаджетов, прослушивания музыки с телефона;
    • название и описание программ;
    • встроенные динамики;
    • сжигаемые калории;
    • встроенные программы для наращивания мышц и сжигания лишних калорий;
    • сенсорные или обычные кнопки для управления;

    Если подключить смартфон, то пользователям во время тренировки можно будет не только слушать музыку, но и смотреть фильмы, клипы и телевизионные программы на дисплее. Если предполагается шаговая тренировка, то читать книги или новости.

    В продвинутых моделях установлены программы контроля за здоровьем спортсмена. При сильном увеличении пульса, тренажер будет сигнализировать звуковым сигналом о том, что пора сбросить скорость или перейти на шаг, чтобы не нагружать сердечную мышцу.

    Многие имеют ключ безопасности в функциях, который не позволит постороннему человеку заниматься по выбранной программе или перенастраивать ее. Блокировка от детей актуальна, если планируется использовать кардиотренажеры дома, где есть малыши. Чтобы дети случайное не получили травм, из-за включения дорожки.

    Для комфорта использования лучше выбирать яркие экраны, которые имеют хорошую подсветку. Это позволит проводить тренировки с пользой и безопасно для глаз спортсмена.

    Большой ЖК-дисплей консоли беговых дорожек устанавливается на модели высшего ценового сегмента. Многие считают, что такой девайс лишний в устройстве кардиотренажера, выбирают модели попроще и подешевле. Однако за счет своей многофункциональности ЖК-дисплей может сделать тренировки не только эффективнее, но и намного приятнее.

    Среди функционала таких девайсов для беговых дорожек:

    1. Стандартные показатели. Они включают скорость бега, расстояние, пульс, калории.
    2. Возможность установки целей.  Для новичков, которые только начинают использовать кардиотренажеры для снижения веса или поддержания формы — это полезная функция, которая позволит установить нужное количество калорий, уровень спортсмена и программа сама рассчитает длительность и интенсивность тренировки, просигнализирует о выполненной задаче.
    3. Множество программ. Программное обеспечение максимально развернутое, есть целевые задачи, позволяющие комплексно подходить к похудению или набору и поддержанию формы.
    4. Удобное и эффективное управление. Для фитнес-клубов есть возможность загружать на заставку логотип компании, что дополнительно будет являться рекламой бренда.
    5. Динамики — смотреть фильмы или прослушивать музыку можно будет без наушников, хотя разъем для них тоже присутствует.
    6. Всегда на связи. Подключение к Wi-Fi позволяет прямо во время тренировки просматривать сообщения в социальных сетях, чтобы всегда быть в курсе событий.
    7. Просмотр фильмов, клипов. Не требуется дополнительного подключения к телефону и управления цифровыми решениями через смартфон. Подключение к интернету позволяет легко и просто включать любые видео из интернета прямо во время тренировки.

    Кроме этого устройства смогут подключаться к Apple Watch, а также выполнять много других функций.

  • Вес
    68 кг
Кол-во:
42 200 р.
Цена:
31 670 р.
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 7.3
Спецпредложение
Altezza Fitness
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 7.3
  • Тип

    Беговые дорожки — это эффективные кардиотренажеры, которые используются как любителями, чтобы поддерживать тело в форме, так и профессиональными атлетами. Для каждой группы лиц требования к функционалу тренажера различаются. Для тех, кто хочет установить оборудование в доме — это будет цена, минимальный размер, надежность. Тем, кто хочет приобрести беговые дорожки с коммерческой целью в спортзалы — длительная бесперебойная работа без поломок. Для профессионалов — многофункциональность, наличие амортизации и различных режимов.

    Беговая дорожка HouseFit DH-84463HP

     

    Ассортимент на рынке спортивных товаров в категории беговых дорожек позволяет подобрать хорошую модель под любые требования. Но для выбора нужно знать основные критерии. Всего беговые дорожки делятся на три основных типа:

    1. Механические. Самый бюджетный вариант, который приводится в движение за счет силы ног бегущего. Пока человек не станет на дорожку и не начнет движение — тренажер не запустится. Имеет небольшой ресурс использования, предназначен для частного применения 2-3 раза в неделю. Не подойдет для фитнес-залов с большой проходимостью. За счет механических элементов — создают достаточно много шума, нет достаточной плавности движений. Среди плюсов — независимость от электричества, небольшие габариты.
    2. Магнитные. Усовершенствованный вариант предыдущего, за счет добавления в конструкцию магнитного привода обеспечивают плавность хода. Создают меньше шума, более выносливые в эксплуатации.
    3. Электрические. Такие беговые дорожки будут находиться в высоком ценовом сегменте, но они многофункциональны, обеспечивают максимально плавный ход. Есть возможность задавать скорость и темп, менять программы во время движения, есть таймер. В движение приводятся за счет электропривода, выносливые. Подходят для профессиональных тренировок и фитнес залов. Среди минусов — требуют подключения в электросети.

     

    Теперь выбор сделать будет гораздо легче, зная преимущества и недостатки основных типов беговых дорожек.

    электрическая

    Электрические беговые дорожки — самый современный тип этого вида кардиотренажеров. Электрический привод приводит полотно в движение, согласно установленной программе, плавно и без рывков. На одном устройстве могут быть несколько программ, чтобы разнообразить тренировки.

    Модели беговых дорожек этого типа находятся в высоком ценовом сегменте. В них используются сложные электронные системы, которые позволяют задавать не только скорость движения, периодически менять темп, но и делать наклоны полотна, чтобы имитировать бег по горной или неровной местности.

    Беговая дорожка Carbon Fitness Yukon

    За счет возможности точно контролировать скорость и держать заданный темп, подходят не только профессиональным атлетам, которые могут использовать тренажеры для набора или поддержания формы, но и людьми в период реабилитации после травм.  

    Важная особенность электрических беговых дорожек — это наличие амортизации. В зависимости от стоимости и бренда, могут использоваться как самые простые системы, так и комплексные, которые забирают до 50% силы удара. Это позволяет значительно снизить нагрузку на суставы, колени и позвоночник спортсмена.

    В таких моделях очень много датчиков, в зависимости от ценового сегмента могут быть установлены:

    • скорости;
    • температуры спортсмена;
    • пульс;
    • давление;
    • калории;
    • длительность;
    • звуковые сигналы о превышении скорости бега и др.

    Управлять программами, увеличивать скорость или делать наклон полотна можно нажатием одной кнопки, не отвлекаясь от бега. Встроенные программы могут не только менять скорость, но и полностью составлять программу тренировок для снижения веса, поддержания формы, наращивания мускулатуры нижней части тела и многие другие.

    Из минусов стоит выделить необходимость розетки рядом, габариты, а также дорогостоящий ремонт.

  • Двигатель (л.с.)
    2.25 л.с.
  • Складывание
    есть
  • Ширина бегового полотна

    Ширина бегового полотна — один из основных критериев выбора, чтобы заниматься на тренажере было комфортно. Он выбирается индивидуально по параметрам спортсмена:

    • рост;
    • вес;
    • длина шага;
    • интенсивность тренировок;
    • профессионально/любительски и др.

    Поэтому для определения ширины бегового полотна лучше сходить в спортзал и пробежаться по нескольким дорожкам с разными дорожками. Так можно почувствовать самый комфортный вариант и исходить из него при выборе. Если такой возможности нет, то есть общие рекомендации по подбору ширины полотна.

    Стандартная ширина бегового полотна составляет 40 см. Она будет комфортна людям с небольшим ростом и весом, у которых маленький шаг. Если рост свыше 170, то заниматься на таком кардиотренажере не только неудобно, но и травмоопасно. Спортсмен может случайно наступить на край, что станет причиной падения. Еще один момент, на таком узком полотне крайне не рекомендуется развивать большую скорость. Оптимальными будут показатели 6–10 км/ч.

    Если планируется бегать с высокой скоростью, в пределах от 10 до 16 км/ч, то невысоким людям со спортивной комплекцией лучше обратить внимание на модели с шириной бегового полотна 45-50 см.

    Если рост спортсмена свыше 180 см, то и таких показателей будет мало. У высоких людей большая длина шага, поэтому бежать на узкой дорожке будет опасно. Оптимальное решение 50-60 см.

    Если нужна широкая дорожка, но планируются занятия дома в ограниченном пространстве, стоит обратить внимание на складные модели. Их легко после тренировки убрать в кладовку или шкаф, где они не будут занимать много места, даже с учетом своих габаритов.

    От ширины будет зависеть стоимость, чем шире дорожка, тем комфортнее на ней заниматься, больше материала и механизмов требует ее исполнение. В соответствии с этим, стоит выбирать средний вариант, не жертвуя безопасностью.

    46 см
  • Длина бегового полотна

    Длина бегового полотна для кардиотренажеров — это один из основных параметров, которые обеспечат комфорт и безопасность тренировок. Выбирать его следует исходя из длины шага бегущего и требований к тренировкам. Последний критерий относится к тем, кто хочет использовать дорожку, чтобы выполнять заданное дневное количество шагов, то есть передвижение по полотну будет только шагом. В таком случае параметр длины беговой дорожки не будет иметь особого значения. Если планируется беговую дорожку использовать для интенсивных тренировок, то на длину полотна стоит обратить внимание.

    Современные тренажеры имеют длину беговой дорожки от 100 до 150 см. Соответственно, новичкам бывает сложно определиться, на каком типе кардиотренажеров будет удобнее всего заниматься. Для подбора лучше всего попробовать пробежаться по дорожке, но при покупке через интернет магазины такой возможности нет. Можно сходить в ближайший фитнес-зал и попробовать свои возможности на разного типа тренажерах. Еще один способ, воспользоваться рекомендациями спортсменов, которые советуют подбирать беговое полотно соответственно росту:

    1. от 160 см — длина 100–110 см — самые компактные дорожки, их без проблем можно установить дома, однако развивать скорость свыше 6-8 км/ч не рекомендуется;
    2. от 170 см — 120–130 см — также компактные модели, здесь можно разгоняться безопасно до 10 км/ч;
    3. от 180 см — 130–140 см — средний сегмент, разместить устройство в ограниченном пространстве будет уже проблематичнее, но без проблем можно интенсивно тренироваться;
    4.  от 190 см — 140–150 см — подходит большинству людей для комфортных занятий в любом ритме.

    Последний вариант достаточно габаритный, поэтому если планируется заниматься дома, где место ограничено, стоит обратить внимание на складные модели, которые после тренировки можно будет сложить, убрать в шкаф, под кровать или в кладовку.

    135 см
  • Консоль

    Консоль — это панель управления беговой дорожкой. На них можно увидеть в зависимости от комплектации:

    • скорость бега;
    • калории, сожженные за тренировку;
    • пульс/давление/температуру спортсмена, чтобы отслеживать эффективность кардионагрузки;
    • выбранные программы или те режимы, которые есть в наличии;
    • время нахождения на беговой дорожке и др.

    На механических дорожках консоли могут работать от батареек или от энергии, которая вырабатывается беговым полотном. Первый вариант предпочтительнее, хоть и заставит прервать тренировку, чтобы поменять батарейки, когда они сядут. Во втором случае, если планируется использовать кардиотренажер для ходьбы, в период реабилитации после травм — получаемой энергии не будет хватать, чтобы монитор работал.

    Современные дорогие модели беговых дорожек оснащаются не только блоком управления для отслеживания результатов, но и дополнительными функциями. Среди которых есть возможность подключения смартфона на блютуз, прослушивание музыки и аудиокниг без наушников, просмотры фильмов.

    Соответственно, в зависимости от цены и выполняемых функций консоли могут иметь дисплей:

    • Монохромный — черно-белое изображение которое показывает только нужные параметры;
    • LCD— небольшой экран, где можно включать фильмы, слушать музыку;
    • большой ЖК-дисплей — практически полноценный монитор, служит для тех же целей, что и предыдущий, но без необходимости присматриваться к экрану.

    Кроме этого дорогие модели консолей могут иметь множество дополнительных функций:

    • вентилятор;
    • подставку для гаджетов;
    • подстаканники;
    • AUX;
    • динамики и многое другое.

    От многофункциональности блока управления напрямую зависит стоимость. Модели с расширенным функционалом нужны спортсменам, кто много времени проводит на беговой дорожке. Фитнес-залам, чтобы привлечь качественными и максимально комфортными тренажерами целевую аудиторию.

    LСD-монитор с подсветкой

    Монохромные консоли для беговых дорожек устанавливаются на кардиотренажеры эконом-класса. Это небольшие черно-белые краны, где показываются основные показатели спортсмена. Они могут устанавливаться как на дорожки механические, самые простые, так и на электрические в низшем ценовом сегменте.

    Установка монохромной консоли не значит, что тренажер не будет выполнять задачи. Есть двухцветные достаточно многофункциональные консоли, которые отображают не только скорость, расстояние, пульс спортсмена, но и могут иметь кнопки управления различными встроенными программами.

    Кроме этого монохромные консоли могут:

    • иметь дополнительные нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать дополнительно температуру, ЧСС, давление и другие биологические показатели;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор и др.

    Единственным минусом будет необходимость подключения мобильных гаджетов через провода, что не совсем удобно для тренировок. На таких дисплеях не получится посмотреть фильм или включить клипы. В остальном, в зависимости от цены и комплектации они могут быть такими же функциональными, как LCD или ЖК мониторы.

    Устанавливаться монохромные консоли для беговых дорожек могут на кардиотренажеры различного типа. Самые простые, где можно увидеть основные показатели, ставятся на механические и магнитные устройства. Они работают от батареек или энергии, вырабатываемой при движении полотна. В электрических беговых дорожках запитываются консоли от сети.

    Для удобства использования при выборе следует обратить внимание на яркость подсветки. За счет того, что монитор имеет только два цвета, на экранах с плохой подсветкой могут быть плохо различимы цифры.

    LCD-мониторы консолей для беговых дорожек — это современные блоки управления. Такие устройства намного функциональнее, чем монохромные, но и стоимость будет соответствующей. Чаще всего можно увидеть цветные 7 дюймовые консоли с LCD дисплеем. Однако встречаются экраны больше или меньше.

    Среди возможных функций, которыми могут обладать такие устройства, в зависимости от ценового диапазона и комплектации:

    • нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать температуру, ЧСС, давление;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор;
    • AUX — для подключения мобильных гаджетов, прослушивания музыки с телефона;
    • название и описание программ;
    • встроенные динамики;
    • сжигаемые калории;
    • встроенные программы для наращивания мышц и сжигания лишних калорий;
    • сенсорные или обычные кнопки для управления;

    Если подключить смартфон, то пользователям во время тренировки можно будет не только слушать музыку, но и смотреть фильмы, клипы и телевизионные программы на дисплее. Если предполагается шаговая тренировка, то читать книги или новости.

    В продвинутых моделях установлены программы контроля за здоровьем спортсмена. При сильном увеличении пульса, тренажер будет сигнализировать звуковым сигналом о том, что пора сбросить скорость или перейти на шаг, чтобы не нагружать сердечную мышцу.

    Многие имеют ключ безопасности в функциях, который не позволит постороннему человеку заниматься по выбранной программе или перенастраивать ее. Блокировка от детей актуальна, если планируется использовать кардиотренажеры дома, где есть малыши. Чтобы дети случайное не получили травм, из-за включения дорожки.

    Для комфорта использования лучше выбирать яркие экраны, которые имеют хорошую подсветку. Это позволит проводить тренировки с пользой и безопасно для глаз спортсмена.

    Большой ЖК-дисплей консоли беговых дорожек устанавливается на модели высшего ценового сегмента. Многие считают, что такой девайс лишний в устройстве кардиотренажера, выбирают модели попроще и подешевле. Однако за счет своей многофункциональности ЖК-дисплей может сделать тренировки не только эффективнее, но и намного приятнее.

    Среди функционала таких девайсов для беговых дорожек:

    1. Стандартные показатели. Они включают скорость бега, расстояние, пульс, калории.
    2. Возможность установки целей.  Для новичков, которые только начинают использовать кардиотренажеры для снижения веса или поддержания формы — это полезная функция, которая позволит установить нужное количество калорий, уровень спортсмена и программа сама рассчитает длительность и интенсивность тренировки, просигнализирует о выполненной задаче.
    3. Множество программ. Программное обеспечение максимально развернутое, есть целевые задачи, позволяющие комплексно подходить к похудению или набору и поддержанию формы.
    4. Удобное и эффективное управление. Для фитнес-клубов есть возможность загружать на заставку логотип компании, что дополнительно будет являться рекламой бренда.
    5. Динамики — смотреть фильмы или прослушивать музыку можно будет без наушников, хотя разъем для них тоже присутствует.
    6. Всегда на связи. Подключение к Wi-Fi позволяет прямо во время тренировки просматривать сообщения в социальных сетях, чтобы всегда быть в курсе событий.
    7. Просмотр фильмов, клипов. Не требуется дополнительного подключения к телефону и управления цифровыми решениями через смартфон. Подключение к интернету позволяет легко и просто включать любые видео из интернета прямо во время тренировки.

    Кроме этого устройства смогут подключаться к Apple Watch, а также выполнять много других функций.

  • Вес
    75 кг
Кол-во:
50 500 р.
Цена:
37 910 р.
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 9.5
Спецпредложение
Altezza Fitness
Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 9.5
  • Тип

    Беговые дорожки — это эффективные кардиотренажеры, которые используются как любителями, чтобы поддерживать тело в форме, так и профессиональными атлетами. Для каждой группы лиц требования к функционалу тренажера различаются. Для тех, кто хочет установить оборудование в доме — это будет цена, минимальный размер, надежность. Тем, кто хочет приобрести беговые дорожки с коммерческой целью в спортзалы — длительная бесперебойная работа без поломок. Для профессионалов — многофункциональность, наличие амортизации и различных режимов.

    Беговая дорожка HouseFit DH-84463HP

     

    Ассортимент на рынке спортивных товаров в категории беговых дорожек позволяет подобрать хорошую модель под любые требования. Но для выбора нужно знать основные критерии. Всего беговые дорожки делятся на три основных типа:

    1. Механические. Самый бюджетный вариант, который приводится в движение за счет силы ног бегущего. Пока человек не станет на дорожку и не начнет движение — тренажер не запустится. Имеет небольшой ресурс использования, предназначен для частного применения 2-3 раза в неделю. Не подойдет для фитнес-залов с большой проходимостью. За счет механических элементов — создают достаточно много шума, нет достаточной плавности движений. Среди плюсов — независимость от электричества, небольшие габариты.
    2. Магнитные. Усовершенствованный вариант предыдущего, за счет добавления в конструкцию магнитного привода обеспечивают плавность хода. Создают меньше шума, более выносливые в эксплуатации.
    3. Электрические. Такие беговые дорожки будут находиться в высоком ценовом сегменте, но они многофункциональны, обеспечивают максимально плавный ход. Есть возможность задавать скорость и темп, менять программы во время движения, есть таймер. В движение приводятся за счет электропривода, выносливые. Подходят для профессиональных тренировок и фитнес залов. Среди минусов — требуют подключения в электросети.

     

    Теперь выбор сделать будет гораздо легче, зная преимущества и недостатки основных типов беговых дорожек.

    электрическая

    Электрические беговые дорожки — самый современный тип этого вида кардиотренажеров. Электрический привод приводит полотно в движение, согласно установленной программе, плавно и без рывков. На одном устройстве могут быть несколько программ, чтобы разнообразить тренировки.

    Модели беговых дорожек этого типа находятся в высоком ценовом сегменте. В них используются сложные электронные системы, которые позволяют задавать не только скорость движения, периодически менять темп, но и делать наклоны полотна, чтобы имитировать бег по горной или неровной местности.

    Беговая дорожка Carbon Fitness Yukon

    За счет возможности точно контролировать скорость и держать заданный темп, подходят не только профессиональным атлетам, которые могут использовать тренажеры для набора или поддержания формы, но и людьми в период реабилитации после травм.  

    Важная особенность электрических беговых дорожек — это наличие амортизации. В зависимости от стоимости и бренда, могут использоваться как самые простые системы, так и комплексные, которые забирают до 50% силы удара. Это позволяет значительно снизить нагрузку на суставы, колени и позвоночник спортсмена.

    В таких моделях очень много датчиков, в зависимости от ценового сегмента могут быть установлены:

    • скорости;
    • температуры спортсмена;
    • пульс;
    • давление;
    • калории;
    • длительность;
    • звуковые сигналы о превышении скорости бега и др.

    Управлять программами, увеличивать скорость или делать наклон полотна можно нажатием одной кнопки, не отвлекаясь от бега. Встроенные программы могут не только менять скорость, но и полностью составлять программу тренировок для снижения веса, поддержания формы, наращивания мускулатуры нижней части тела и многие другие.

    Из минусов стоит выделить необходимость розетки рядом, габариты, а также дорогостоящий ремонт.

  • Двигатель (л.с.)
    2.5 л.с.
  • Складывание
    есть
  • Ширина бегового полотна

    Ширина бегового полотна — один из основных критериев выбора, чтобы заниматься на тренажере было комфортно. Он выбирается индивидуально по параметрам спортсмена:

    • рост;
    • вес;
    • длина шага;
    • интенсивность тренировок;
    • профессионально/любительски и др.

    Поэтому для определения ширины бегового полотна лучше сходить в спортзал и пробежаться по нескольким дорожкам с разными дорожками. Так можно почувствовать самый комфортный вариант и исходить из него при выборе. Если такой возможности нет, то есть общие рекомендации по подбору ширины полотна.

    Стандартная ширина бегового полотна составляет 40 см. Она будет комфортна людям с небольшим ростом и весом, у которых маленький шаг. Если рост свыше 170, то заниматься на таком кардиотренажере не только неудобно, но и травмоопасно. Спортсмен может случайно наступить на край, что станет причиной падения. Еще один момент, на таком узком полотне крайне не рекомендуется развивать большую скорость. Оптимальными будут показатели 6–10 км/ч.

    Если планируется бегать с высокой скоростью, в пределах от 10 до 16 км/ч, то невысоким людям со спортивной комплекцией лучше обратить внимание на модели с шириной бегового полотна 45-50 см.

    Если рост спортсмена свыше 180 см, то и таких показателей будет мало. У высоких людей большая длина шага, поэтому бежать на узкой дорожке будет опасно. Оптимальное решение 50-60 см.

    Если нужна широкая дорожка, но планируются занятия дома в ограниченном пространстве, стоит обратить внимание на складные модели. Их легко после тренировки убрать в кладовку или шкаф, где они не будут занимать много места, даже с учетом своих габаритов.

    От ширины будет зависеть стоимость, чем шире дорожка, тем комфортнее на ней заниматься, больше материала и механизмов требует ее исполнение. В соответствии с этим, стоит выбирать средний вариант, не жертвуя безопасностью.

    51 см
  • Длина бегового полотна

    Длина бегового полотна для кардиотренажеров — это один из основных параметров, которые обеспечат комфорт и безопасность тренировок. Выбирать его следует исходя из длины шага бегущего и требований к тренировкам. Последний критерий относится к тем, кто хочет использовать дорожку, чтобы выполнять заданное дневное количество шагов, то есть передвижение по полотну будет только шагом. В таком случае параметр длины беговой дорожки не будет иметь особого значения. Если планируется беговую дорожку использовать для интенсивных тренировок, то на длину полотна стоит обратить внимание.

    Современные тренажеры имеют длину беговой дорожки от 100 до 150 см. Соответственно, новичкам бывает сложно определиться, на каком типе кардиотренажеров будет удобнее всего заниматься. Для подбора лучше всего попробовать пробежаться по дорожке, но при покупке через интернет магазины такой возможности нет. Можно сходить в ближайший фитнес-зал и попробовать свои возможности на разного типа тренажерах. Еще один способ, воспользоваться рекомендациями спортсменов, которые советуют подбирать беговое полотно соответственно росту:

    1. от 160 см — длина 100–110 см — самые компактные дорожки, их без проблем можно установить дома, однако развивать скорость свыше 6-8 км/ч не рекомендуется;
    2. от 170 см — 120–130 см — также компактные модели, здесь можно разгоняться безопасно до 10 км/ч;
    3. от 180 см — 130–140 см — средний сегмент, разместить устройство в ограниченном пространстве будет уже проблематичнее, но без проблем можно интенсивно тренироваться;
    4.  от 190 см — 140–150 см — подходит большинству людей для комфортных занятий в любом ритме.

    Последний вариант достаточно габаритный, поэтому если планируется заниматься дома, где место ограничено, стоит обратить внимание на складные модели, которые после тренировки можно будет сложить, убрать в шкаф, под кровать или в кладовку.

    140 см
  • Консоль

    Консоль — это панель управления беговой дорожкой. На них можно увидеть в зависимости от комплектации:

    • скорость бега;
    • калории, сожженные за тренировку;
    • пульс/давление/температуру спортсмена, чтобы отслеживать эффективность кардионагрузки;
    • выбранные программы или те режимы, которые есть в наличии;
    • время нахождения на беговой дорожке и др.

    На механических дорожках консоли могут работать от батареек или от энергии, которая вырабатывается беговым полотном. Первый вариант предпочтительнее, хоть и заставит прервать тренировку, чтобы поменять батарейки, когда они сядут. Во втором случае, если планируется использовать кардиотренажер для ходьбы, в период реабилитации после травм — получаемой энергии не будет хватать, чтобы монитор работал.

    Современные дорогие модели беговых дорожек оснащаются не только блоком управления для отслеживания результатов, но и дополнительными функциями. Среди которых есть возможность подключения смартфона на блютуз, прослушивание музыки и аудиокниг без наушников, просмотры фильмов.

    Соответственно, в зависимости от цены и выполняемых функций консоли могут иметь дисплей:

    • Монохромный — черно-белое изображение которое показывает только нужные параметры;
    • LCD— небольшой экран, где можно включать фильмы, слушать музыку;
    • большой ЖК-дисплей — практически полноценный монитор, служит для тех же целей, что и предыдущий, но без необходимости присматриваться к экрану.

    Кроме этого дорогие модели консолей могут иметь множество дополнительных функций:

    • вентилятор;
    • подставку для гаджетов;
    • подстаканники;
    • AUX;
    • динамики и многое другое.

    От многофункциональности блока управления напрямую зависит стоимость. Модели с расширенным функционалом нужны спортсменам, кто много времени проводит на беговой дорожке. Фитнес-залам, чтобы привлечь качественными и максимально комфортными тренажерами целевую аудиторию.

    LCD-монитор с подсветкой

    Монохромные консоли для беговых дорожек устанавливаются на кардиотренажеры эконом-класса. Это небольшие черно-белые краны, где показываются основные показатели спортсмена. Они могут устанавливаться как на дорожки механические, самые простые, так и на электрические в низшем ценовом сегменте.

    Установка монохромной консоли не значит, что тренажер не будет выполнять задачи. Есть двухцветные достаточно многофункциональные консоли, которые отображают не только скорость, расстояние, пульс спортсмена, но и могут иметь кнопки управления различными встроенными программами.

    Кроме этого монохромные консоли могут:

    • иметь дополнительные нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать дополнительно температуру, ЧСС, давление и другие биологические показатели;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор и др.

    Единственным минусом будет необходимость подключения мобильных гаджетов через провода, что не совсем удобно для тренировок. На таких дисплеях не получится посмотреть фильм или включить клипы. В остальном, в зависимости от цены и комплектации они могут быть такими же функциональными, как LCD или ЖК мониторы.

    Устанавливаться монохромные консоли для беговых дорожек могут на кардиотренажеры различного типа. Самые простые, где можно увидеть основные показатели, ставятся на механические и магнитные устройства. Они работают от батареек или энергии, вырабатываемой при движении полотна. В электрических беговых дорожках запитываются консоли от сети.

    Для удобства использования при выборе следует обратить внимание на яркость подсветки. За счет того, что монитор имеет только два цвета, на экранах с плохой подсветкой могут быть плохо различимы цифры.

    LCD-мониторы консолей для беговых дорожек — это современные блоки управления. Такие устройства намного функциональнее, чем монохромные, но и стоимость будет соответствующей. Чаще всего можно увидеть цветные 7 дюймовые консоли с LCD дисплеем. Однако встречаются экраны больше или меньше.

    Среди возможных функций, которыми могут обладать такие устройства, в зависимости от ценового диапазона и комплектации:

    • нагрудные кардиодатчики, чтобы показывать температуру, ЧСС, давление;
    • ручки, подстаканники или подставку для смартфона или планшета;
    • динамики для подключения телефона и прослушивания музыки;
    • вентилятор;
    • AUX — для подключения мобильных гаджетов, прослушивания музыки с телефона;
    • название и описание программ;
    • встроенные динамики;
    • сжигаемые калории;
    • встроенные программы для наращивания мышц и сжигания лишних калорий;
    • сенсорные или обычные кнопки для управления;

    Если подключить смартфон, то пользователям во время тренировки можно будет не только слушать музыку, но и смотреть фильмы, клипы и телевизионные программы на дисплее. Если предполагается шаговая тренировка, то читать книги или новости.

    В продвинутых моделях установлены программы контроля за здоровьем спортсмена. При сильном увеличении пульса, тренажер будет сигнализировать звуковым сигналом о том, что пора сбросить скорость или перейти на шаг, чтобы не нагружать сердечную мышцу.

    Многие имеют ключ безопасности в функциях, который не позволит постороннему человеку заниматься по выбранной программе или перенастраивать ее. Блокировка от детей актуальна, если планируется использовать кардиотренажеры дома, где есть малыши. Чтобы дети случайное не получили травм, из-за включения дорожки.

    Для комфорта использования лучше выбирать яркие экраны, которые имеют хорошую подсветку. Это позволит проводить тренировки с пользой и безопасно для глаз спортсмена.

    Большой ЖК-дисплей консоли беговых дорожек устанавливается на модели высшего ценового сегмента. Многие считают, что такой девайс лишний в устройстве кардиотренажера, выбирают модели попроще и подешевле. Однако за счет своей многофункциональности ЖК-дисплей может сделать тренировки не только эффективнее, но и намного приятнее.

    Среди функционала таких девайсов для беговых дорожек:

    1. Стандартные показатели. Они включают скорость бега, расстояние, пульс, калории.
    2. Возможность установки целей.  Для новичков, которые только начинают использовать кардиотренажеры для снижения веса или поддержания формы — это полезная функция, которая позволит установить нужное количество калорий, уровень спортсмена и программа сама рассчитает длительность и интенсивность тренировки, просигнализирует о выполненной задаче.
    3. Множество программ. Программное обеспечение максимально развернутое, есть целевые задачи, позволяющие комплексно подходить к похудению или набору и поддержанию формы.
    4. Удобное и эффективное управление. Для фитнес-клубов есть возможность загружать на заставку логотип компании, что дополнительно будет являться рекламой бренда.
    5. Динамики — смотреть фильмы или прослушивать музыку можно будет без наушников, хотя разъем для них тоже присутствует.
    6. Всегда на связи. Подключение к Wi-Fi позволяет прямо во время тренировки просматривать сообщения в социальных сетях, чтобы всегда быть в курсе событий.
    7. Просмотр фильмов, клипов. Не требуется дополнительного подключения к телефону и управления цифровыми решениями через смартфон. Подключение к интернету позволяет легко и просто включать любые видео из интернета прямо во время тренировки.

    Кроме этого устройства смогут подключаться к Apple Watch, а также выполнять много других функций.

  • Вес
    82 кг
Кол-во:
52 500 р.
Цена:
39 440 р.

Беговые дорожки Altezza Fitness: в чём характерные особенности

Беговые тренажеры Альтеза Фитнес собирают из прочных и экологически чистых материалов, что гарантирует длительную эксплуатацию устройств. Для аппаратов характерна продуманная эргономика. Многочисленные пользователи отмечают в своих отзывах удобство в управлении дорожки. Широкое полотно позволяет заниматься бегом без стеснений движений. Тренажёры оснащены мощным мотором, который обеспечивает стабильную и бесперебойную работу аппаратов.

Современная амортизация минимизирует вредное воздействие на позвоночник, суставы коленей и стоп. Регулирование угла наклона бегового полотна, современный функционал и низкий уровень вибрации – всё это значительно усиливает эффективность тренировки. Система быстрого складывания поможет компактно хранить устройство, как в горизонтальном, так и в вертикальном положении.

Беговые дорожки Altezza Fitness Беговые дорожки Altezza Fitness оснащены современной консолью с панелью управления. Более 15 разнообразных программ даёт возможность увеличивать или уменьшать степень интенсивности нагрузки во время занятий. С помощью цветного сенсорного экрана можно наблюдать за персональными результатами тренировок. Дисплей показывает скорость, пройдённую дистанцию, время занятий, угол наклона, частоту сердцебиения.

Где купить надёжные беговые дорожки

Спортивные аппараты Альтеза Фитнес можно в нашем интернет-магазине по лучшей цене в Москве. В каталоге указывается подробная техническая информация устройств. Клиентам рекомендуется воспользоваться услугой доставки тренажёра непосредственно домой. Наши специалисты осуществляют правильную и быструю сборку устройств. Наши менеджеры с удовольствием помогут определиться с выбором товара.

Отзывы о беговых дорожках Altezza Fitness
Общая оценка: 5
Основано на 1 отзыве
Алена
10 июля 2022
Ссылка на товар
Я решила приобрести беговую дорожку. Беговая дорожка Altezza Fitness Perfecta 4.2 довольно удобная. Как мне кажется по цене она обошлась мне недорого. В сложном состоянии она практически не заметна, так что поставила я ее в зал. Максимальную скорость развивает до 16 км, этого вполне хватает. Бегаю на ней я каждый день, качество хорошее. Покупкой я довольна.
Полезная информацияСмотреть все статьи
Как накачать пресс дома: 10 лучших тренажёров
Как накачать пресс дома: 10 лучших тренажёров
Как накачать пресс дома: 10 лучших тренажёров

Как качать пресс на тренажере — такой вопрос все чаще и чаще задают пользователи. В этой статье мы расскажем о самых удачных, на наш взгляд, вариантах.

Эллиптический тренажёр, польза или вред
Эллиптический тренажёр, польза или вред
Эллиптический тренажёр, польза или вред

Эллиптический тренажер, польза или вред от его использования и целесообразность покупки данного устройства для домашних тренировок – разберемся в этой статье. Эллипс пользуется особой популярностью среди девушек и женщин в связи с особенностью его работы. Он помогает в похудении и выстраивании рельефов тела, при этом не перекачивая руки и ноги. Кроме того, данный аппарат не повреждает связки и суставы, что может быть актуально для пожилых людей и спортсменов после травм. Но столь ли очевидны его полезные свойства и эффективность? И как правильно использовать этот тренажер для получения оптимального результата?

Что происходит при беге с Вашим организмом?
Что происходит при беге с Вашим организмом?
Что происходит при беге с Вашим организмом?

Беговые дорожки, как и любые другие кардиотренировки, очень популярны сейчас. Но задумывались ли Вы, а что происходит с организмом при занятии? Почему одним легко дается бег, а другие держатся за спину уже через полчаса? Мы решили провести краткий “ликбез”. Зная, как реагирует организм, Вам будет легче понять - можно ли заниматься с учетом своих индивидуальных особенностей.

Батут с крышей зимой - ужасен или безопасен?
Батут с крышей зимой - ужасен или безопасен?
Батут с крышей зимой - ужасен или безопасен?

Наверняка Вы видели, что марки вроде Optifit, UNIX или SportElite предлагают купить батуты с крышей. При этом многие модели морозостойкие, выдерживают российскую зиму без проблем. Но как быть со снегом? Не чревато ли это прорывом крыши и падением снега на полотно? Консультанты x6group.ru отвечают на вопросы. Забегая вперед - при правильной эксплуатации ничего не случится.

Есть ли реальная польза от кардиотренировок дома?
Есть ли реальная польза от кардиотренировок дома?
Есть ли реальная польза от кардиотренировок дома?

С ростом популярности здорового образа жизни многие мечтают купить тренажер для дома. Предполагается, что тренировки пойдут на пользу: придадут форму телу, избавят от лишних килограммов, укрепят здоровье, сэкономят бюджет на походах в спортзал… Так ли это? Есть ли реальная польза от занятий в домашних условиях? Консультанты x6group.ru знают ответы на эти вопросы.

Полезные ссылки
Новости
контакты
Адрес:

Москва, Тихорецкий бул., 1 с 6
Телефон:

7 (495) 374-83-22
8 (800) 333-17-89

 
Доставка в любой город России!

О компании       Оплата       Доставка       Сборка       Гарантия       Отзывы       Статьи       Напишите нам